4:52 مساءً الإثنين 17 يونيو، 2019




ما فائدة الفول السوداني , فوائد تناول الفول السوداني

الفول السوداني من المسليات التي يحبها الكثير فهو مسلى جدا و لذيذ

 

ولايمل من تناولة و موطنة الأصلى امريكا الجنوبيه و خو ذات اهمية كبيرة

 

ولة فوائد عظيمه فهو مصدر جيد للعديد من العناصر الغذائية الهامه التي

 

يحتاجها الجسم و يعد الفول السوداني جيد لصحة القلب لانة يحتوى على دهون احادية

 

الاإشباع و خاصة حمض الأولييك و يعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم

 

والذى بدورة يحمى القلب و يحتوى ايضا على النياسين الذى يعمل على محاربه مشاكل

 

مرتبطه بتقدم العمر مثل الزهايمر و هو غنى ايضا بمضدات الأكسدة الذى يقلل من خطر

 

الإصابه بأمراض القلب و السرطانات و هو غنى بفيتامين ة التي تساعد على صحة الأغشية

 

الخلويه و يحتوى ايضا على فيتامين ج الذى يساعد على صناعه الكولاجين المفيد للبشرة

 

ما فائده الفول السوداني،

فوائد تناول الفول السوداني

مافوائد الفول السوداني

 

صور ما فائدة الفول السوداني , فوائد تناول الفول السوداني

 

صور ما فائدة الفول السوداني , فوائد تناول الفول السوداني

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

43 views

ما فائدة الفول السوداني , فوائد تناول الفول السوداني