2:21 مساءً الإثنين 22 أبريل، 2019




ما فائدة الفول السوداني , فوائد تناول الفول السوداني

الفول السوداني من المسليات التي يحبها الكثير فهو مسلى جدا و لذيذ

 

ولايمل من تناولة و موطنة الأصلى امريكا الجنوبيه و خو ذات اهمية كبيرة

 

ولة فوائد عظيمه فهو مصدر جيد للعديد من العناصر الغذائية الهامه التي

 

يحتاجها الجسم و يعد الفول السوداني جيد لصحة القلب لانة يحتوى على دهون احادية

 

الاإشباع و خاصة حمض الأولييك و يعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم

 

والذى بدورة يحمى القلب و يحتوى ايضا على النياسين الذى يعمل على محاربه مشاكل

 

مرتبطه بتقدم العمر مثل الزهايمر و هو غنى ايضا بمضدات الأكسدة الذى يقلل من خطر

 

الإصابه بأمراض القلب و السرطانات و هو غنى بفيتامين ة التي تساعد على صحة الأغشية

 

الخلويه و يحتوى ايضا على فيتامين ج الذى يساعد على صناعه الكولاجين المفيد للبشرة

 

ما فائده الفول السوداني،

فوائد تناول الفول السوداني

مافوائد الفول السوداني

 

بالصور ما فائدة الفول السوداني , فوائد تناول الفول السوداني 7784

 

بالصور ما فائدة الفول السوداني , فوائد تناول الفول السوداني 7784 1

 

بالصور ما فائدة الفول السوداني , فوائد تناول الفول السوداني 7784 2

 

بالصور ما فائدة الفول السوداني , فوائد تناول الفول السوداني 7784 3

 

بالصور ما فائدة الفول السوداني , فوائد تناول الفول السوداني 7784 4

 

بالصور ما فائدة الفول السوداني , فوائد تناول الفول السوداني 7784 5

 

بالصور ما فائدة الفول السوداني , فوائد تناول الفول السوداني 7784 6

 

بالصور ما فائدة الفول السوداني , فوائد تناول الفول السوداني 7784 7

 

بالصور ما فائدة الفول السوداني , فوائد تناول الفول السوداني 7784 8

 

بالصور ما فائدة الفول السوداني , فوائد تناول الفول السوداني 7784 9

 

بالصور ما فائدة الفول السوداني , فوائد تناول الفول السوداني 7784 10

 

بالصور ما فائدة الفول السوداني , فوائد تناول الفول السوداني 7784 11

 

23 views

ما فائدة الفول السوداني , فوائد تناول الفول السوداني